Reiseapotheke Inhalt – Das sollte im Urlaub nicht fehlen!

Was muss in die Reiseapotheke hinein?

Wie bereits einleitend erwähnt, variiert der Reiseapotheken Inhalt je nach Urlaubsziel. Standardmässig sollte ein Reiseapotheken-Set jedoch aus folgendem bestehen. Hier der Reiseapotheken-Inhalt im Überblick:

• Fieberthermometer
• Schere, Pinzette
• Pflaster, Mullbinden, Fixierbinden, Wundkompressen
• Desinfektionsmittel für Haut und Schleimhäute
• Sonnenschutz und Sonnenbrand-Pflegeprodukte
• Insektenschutzmittel
• Wund- und Heilsalbe
• Medikamente gegen Fieber und Erkältungen oder entzündungshemmende Schmerzmittel
• Mittel gegen Durchfall oder Verstopfungen
• Mittel gegen Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen
• Allergie-Mittel (Antihistaminika)
• Nasentropfen
• Antibiotische Ohren- und Augentropfen
• Breitbandantibiotikum

Darüber hinaus sollten natürlich auch Medikamente, die regelmässig eingenommen werden müssen, in der Reiseapotheke enthalten sein. Hierzu zählen etwa blutdrucksenkende Mittel, Asthma-Sprays oder Insulinspritzen.

Gesundheit im Urlaub – Worauf ist bei der Urlaubsapotheke zu achten?

Am wichtigsten ist es natürlich, darauf zu achten, dass der Inhalt der Reiseapotheke gut sortiert und an das Urlaubsziel sowie an die persönlichen Bedürfnisse, wie Krankheiten und Beschwerden, angepasst ist. Neben dem Inhalt ist bei einer Urlaubsapotheke auch auf eine richtige Lagerung zu achten. So muss einerseits die Verpackung eine sterile Aufbewahrung vom Inhalt der Reiseapotheke gewährleisten können. Andererseits sind viele Medikamente und Arzneimittel auch Hitzeempfindlich. Daher sollten Sie auch stets auf die Lagertemperatur achten.

Was darf in der Reiseapotheke nicht fehlen?

Folgendes sollte in keiner Reiseapotheke fehlen:

• Verbandsmaterial (Schere, Pinzette, Pflaster, Kompressen, Mullbinden, Desinfektionsmittel, Einmalhandschuhe)
• Entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente (für gängige Reiseziele eignen sich sogenannte NSAR wie Ibuprofen, Declofenac oder ASS optimal, da sie sowohl gegen Fieber und Entzündungen helfen als auch Schmerzen lindern können)
• Breitbandantibiotikum (Antibiotika, die gegen viele verschiedene Bakterien helfen, etwa Azithromycin oder Ciprofloxacin)
• Durchfallmittel (vor allem Durchfälle sind im Urlaub gängig, hierbei helfen Medikamente mit dem Wirkstoff Loperamid sowie Elektrolyt-Lösungen)
• Medikamente gegen Übelkeit und Reisekrankheit (auf Reisen kommt es oft zu einer Magenverstimmung, Übelkeit oder Erbrechen; in diesem Fall helfen Medikamente mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat)
• Insekten-Schutzmittel (ein Insektenschutz darf vor allem in Risikogebieten für Dengue-Fieber, Malaria, Gelbfieber und das Zika-Virus nicht fehlen; neben den sogenannten Repellentien mit dem Wirkstoff DEET sollten auch Mittel zur Malariavorsorge sowie Moskitonetze in der Reiseapotheke enthalten sein)
• Juckreizlindernde Mittel für Insektenstiche
• Sonnenschutz (eine Sonnencreme, die dem Hauttyp und dem Reiseziel entspricht, sowie eine kühlende und pflegende Salbe zur Behandlung von Sonnenbrand)
• Wund- und Heilsalbe (etwa mit Wirkstoffen wie Calendula, Teebaumöl, Arnika, Dexpanthenol oder Povidon-Iod)
• allfälige Antiallergika

Inhalt der Reiseapotheke – Was ist erlaubt?

Beim Zusammenstellen der Reiseapotheke ist, je nach Zielland, Vorsicht angebracht. Einerseits müssen die Flugzeugbestimmungen beachtet werden, insofern die Reiseapotheke im Handgepäck verstaut werden soll. Viel wichtiger ist es jedoch, darauf zu achten, welche Bestimmungen für das Einführen von Medikamenten im Zielland gelten. Anderenfalls drohen nämlich nicht nur hohe Geldstrafen, sondern im Ernstfall sogar Freiheitsentzug. Allgemein gilt Folgendes: Die Medikamente sollten sich immer samt Beipackzettel in ihrer Originalverpackung befinden. Die Arzneimittel müssen in einem maximal ein Liter fassenden, transparenten Plastikbeutel verpackt sein, der separat bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen vorgezeigt werden kann. Für verschreibungspflichtige Medikamente (Achtung: Dies kann im Ausland anders geregelt sein!) müssen Betroffene auch stets eine in englischer Sprache verfasste Bescheinigung von ihrem Arzt mitführen. Welche Medikamente in welchem Land erlaubt sind, kann im Zweifelsfall bei der jeweiligen Einreisebehörde erfragt werden. Alternativ kannst du auch die diplomatische Vertretung des Ziellandes um Beratung bitten.

Welche Fiebermittel gehören in die Reiseapotheke?

Zunächst sollte ein Fieberthermometer in keiner Reiseapotheke fehlen. Aufgrund der Zerbrechlichkeit sollte dieses am besten nicht aus Glas bestehen und keineswegs Quecksilber beinhalten. Weiterhin gehört in jede gut sortierte Reiseapotheke auch ein Medikament gegen Fieber. Je nach Zielland kann es sinnvoll sein, sogenannte nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Diclofenac oder ASS mitzuführen, da diese sowohl gegen Schmerzen, als auch gegen Entzündungen und Fieber helfen. Wer jedoch in eine Region fährt, in der ein Risiko für hämorrhagisches Fieber wie Gelbfieber oder Dengue-Fieber besteht, sollte lieber eine Alternative wählen. NSAR wirken nämlich auch blutverdünnend, was bei den genannten Krankheiten kontraproduktiv ist. Stattdessen eignet sich hierbei etwa Paracetamol. Empfehlenswert sind Kautabletten, da diese auch ohne Wasser eingenommen werden können.

Welche Mittel gegen Sonnenbrand sollten in einer Reiseapotheke enthalten sein?

Zunächst einmal gilt es, einen Sonnenbrand zu vermeiden. Um die Haut vor einer zu hohen UV-Exposition zu schützen bedarf es einem Sonnenschutzmittel, welches sowohl an den eigenen Hauttyp, als auch an die Wetterbedingungen im Reiseziel angepasst ist. Darüber hinaus sollte eine Reiseapotheke auch entsprechende Pflegeprodukte beinhalten, falls es doch zu einem Sonnenbrand kommt. In diesem Fall helfen kühlende Lotionen oder Gels mit Wirkstoffen wie Hydrokortisonacetat, Dexpanthenol oder Arnika-Extrakt.

Welches Mittel gegen Allergien im Urlaub?

Wer unter Allergien leidet, sollte auch stets entsprechende Medikamente wie Antihistaminika oder das Allergie-Notfallset auf Reisen mitführen. Doch auch bei Nichtallergikern kann es sinnvoll sein, sicherheitshalber Mittel gegen Allergien mitzunehmen. Ausserdem beruhen auch Insektenstiche auf einer Art der allergischen Reaktion. Daher können hierbei ebenfalls antiallergische Wirkstoffe wie Mepyramin oder Stoffe wie Teebaumöl oder Arnika-Extrakt helfen.