Die Traubensilberkerze – mit der Kraft der Natur entspannt durch die Wechseljahre

Wo wächst die Traubensilberkerze und wie sieht sie aus?

Die Traubensilberkerze stammt aus Nordamerika. Sie wächst dort an schattigen oder halbschattigen Plätzen in der Natur. Selbst in Höhen über 1500 Metern ist sie zu finden. Längst haben Züchter die bezaubernde Pflanze entdeckt und ihr den Weg in die heimischen Gärten geebnet. Die Traubensilberkerze kann eine Höhe von zwei Metern erreichen. Ihre 60 Zentimeter langen Blütenkerzen bestehen aus unzähligen weissen Blüten, die wie Trauben am Stängel angeordnet sind. Die grossen Blätter glänzen silbrig. Neue Züchtungen beeindrucken mit rotem Laub. Traubensilberkerzen sind selbst nach der Blüte ein Blickfang im Garten. Wenn die Blütenblätter abgefallen sind, bleiben zarte, silberfarbene Staubfäden stehen. Später entwickeln sich die Samenkapseln. Übrigens: Das Klappern der trockenen Samenkapseln der Traubensilberkerze führte vermutlich zu der Bezeichnung „Klapperschlangenkraut“.

Welche Bestandteile der Traubensilberkerze werden in der Naturheilkunde verwendet?

In der Heilkunde ist vor allem der Wurzelstock der Pflanze von Bedeutung. Bereits die Indianer Nordamerikas erkannten die Heilkraft der Traubensilberkerze. Sie verwendeten sie bei Schlangenbissen sowie zur Linderung von Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden. Heute kommen Extrakte der Heilpflanze vor allem bei Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden zum Einsatz.

Auf welche Inhaltsstoffe ist die heilende Wirkung zurückzuführen?

Der Wurzelstock der Traubensilberkerze enthält:

• Triterpenglykoside wie Actein und Cimicifugosid
• Flavonoide wie Isoflavon Formononetin, Cimifugin, Phenolcarbonsäuren

Diese Stoffe wirken ähnlich wie das weibliche Geschlechtshormon Östrogen. Sie gelten als pflanzliche Östrogene, sogenannte Phytoöstrogene. Studien zufolge sind sie in der Lage, die Abnahme des Östrogenspiegels während der Menopause zu regulieren. Die Ergebnisse zahlreicher Studien sind vielversprechend. Allerdings ist die Wirksamkeit der Heilpflanze noch nicht abschliessend bewiesen.

Welche Beschwerden können durch Wirkstoffe der Traubensilberkerze gelindert werden?

Arzneimittel, die Inhaltsstoffe der Traubensilberkerze enthalten, werden eingesetzt bei:

Wechseljahresbeschwerden

• Hitzewallungen
• übermässiges Schwitzen und Nachtschweiss
• Scheidentrockenheit
• Stimmungsschwankungen
• Migräne
• Angstgefühle
• leichte Depressionen

Menstruationsbeschwerden

• Menstruationsschmerzen
• Spannungsschmerzen in der Brust
• Stimmungstiefs
• Bauchkrämpfe

Weitere Anwendungsgebiete

• unerfüllter Kinderwunsch
• Haarausfall
• Rheuma
• Bronchitis
• Nervosität
• Brustentzündung
• Eierstockentzündung

Wie wird die Heilpflanze angewendet?

Die Wirkstoffe der Traubensilberkerze werden verarbeitet zu:

• Tabletten
• Tropfen
• Tinkturen
• Globuli
• Tee

Informiere dich bei einem Facharzt, in der Apotheke oder im Reformhaus über die richtige Anwendung der freiverkäuflichen Traubensilberkerzen-Präparate. Beachte die Angaben zur Dosierung und die Hinweise auf dem Beipackzettel.

Wie bei den meisten Naturheilmitteln tritt die Wirkung nicht sofort ein. Phytoöstrogene wirken deutlich langsamer und sanfter als eine Hormontherapie. Frühestens nach zwei bis drei Wochen regelmässiger Einnahme bemerkst du eine erste Linderung der Beschwerden. Die Medikamente mit Wirkstoffen der Traubensilberkerze können über mehrere Monate eingenommen werden. Nach sechs Monaten wird eine Einnahmepause empfohlen, um zu sehen, ob die Beschwerden wieder stärker werden. Wenn dies der Fall ist, kannst du das Medikament weiter verwenden. Häufig werden Kombinationspräparate aus Traubensilberkerze und Johanniskraut angeboten.

Einen Tee kannst du dir selbst zubereiten:

• Übergiesse einen Teelöffel geschnittener Traubensilberkerzen-Wurzel mit 150 Milliliter kochendem Wasser.
• Lass den Tee eine Viertelstunde ziehen.
• Giesse ihn durch ein Sieb.
• Trinke zwei bis drei Tassen am Tag.

Achtung: Bei allen Heilkräutertees sollte nach fünf bis sechs Wochen regelmässiger Anwendung eine Pause eingelegt werden. Diese verhindert, dass die Wirkung nachlässt. Trinke einige Tage einen anderen Tee und beginne dann mit der nächsten 6-Wochen-Kur.

Welche Nebenwirkungen der Traubensilberkerze sind bekannt?

Wenn du unter Wechseljahres- oder Menstruationsbeschwerden leidest, lass dich vor einer Anwendung von Naturheilpräparaten beim Facharzt beraten. Schwerwiegende Krankheiten können ebenfalls die Ursache für Hitzewallungen, Nachtschweiss, Unterleibsschmerzen oder Migräne sein. Nach einer Krebserkrankung sollten Arzneimittel mit den Inhaltsstoffen der Traubensilberkerze nur auf ärztliche Empfehlung genutzt werden. Wende Präparate aus der Traubensilberkerze nicht an:

• während der Schwangerschaft
• während der Stillzeit
• bei Lebererkrankungen
• in Kombination mit östrogenhaltigen Medikamenten

Im Allgemeinen sind Heilmittel mit den Wirkstoffen der Traubensilberkerze gut verträglich. Sehr selten treten Nebenwirkungen auf, beispielsweise:

• Magenschmerzen
• Übelkeit
• Durchfall
• Juckreiz
• Wasseransammlungen

Wodurch entstehen Hitzewallungen während der Wechseljahre?

Hitzewallungen stellen sich aufgrund plötzlicher Gefässerweiterungen ein. Diese bewirken einen stärkeren Durchfluss des Blutes und eine höhere Wärmeabgabe nach aussen. Die Hitzeschübe werden durch das Gehirn ausgelöst. Als Ursache vermuten Wissenschaftler, dass das Nachlassen der Hormonproduktion in den Eierstöcken die Temperaturregelung im Gehirn beeinflusst. Bei vielen Frauen treten die ersten Hitzewallungen nach der letzten Regelblutung auf. Oft lässt die Intensität der Beschwerden nach einiger Zeit nach. Kaffee, Tee, Alkohol und bestimmte Medikamente können zusätzliche Hitzewallungen auslösen.

Tipp: Gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung, Yoga und Entspannungsübungen stärken die Gesundheit und helfen, die Wechseljahre beschwerdefrei und glücklich zu erleben.